2021.01.13 01:50【new!】ダンス動画「冬のおどり」＠盛岡市高松の池 すっかり雪化粧した街並み。まるで粉砂糖がこんもりかかったような樹々は、ケーキの上の飾りみたい！寒さを越えてワクワクします。(もちろん寒いですが！！) 子供の頃、新雪の道に足跡をつけるとき、どことなく小さな優越感を感じていました。綺麗なものに自分の跡をつけるスリリングさと、王様にな...
2020.12.18 10:44ダンス動画アップしました。メンデルスゾーン 無言歌集Op.19 No.1「甘い思い出」全国的な大寒波で日本中が冬一色ですね。盛岡もさぶーーーいです。日中は最高気温も氷点下。路面ツルツル。格別寒いですが、ご褒美に空気はとても澄んで白鳥の鳴き声もよく聴こえてきます。年末感が溢れる今日この頃です。先日、年内の表現のレッスンも今年最後でした！(ヨガのレッスンは来週までやり...
2020.12.10 11:17北風と太陽。ダンス動画をアップしました。グッと気温が下がってきた盛岡です。岩手山から吹き下ろす風に耳や指先がかじかんできます。寒ーい！と身を縮めてお湯をふーふー湯気に顔が包まれて、あーー冬だなー。よく芸術の秋と言いますが、私は芸術心がそそられるのは断然「冬」です。白鳥の鳴き声を聴くと宮沢賢治の「銀河鉄道の夜」を読みたく...
2020.11.22 04:47頭蓋骨キラキラ カパラバティ呼吸法のやり方とコツ三連休2日目の日曜日。私はここ最近、ジョギングを再開しまして、呼吸の浄化に興味津々な日々を過ごしております。走るのは得意じゃないですが、冬目前で寒くなってきて呼吸器がちょっとお疲れ気味でした。毎日ヨガの練習は欠かしませんが、ジョギングのような身体に心地よい不可のかかる有酸素運動は...
2020.10.17 07:00リラックスは内側に。ボディスキャンのやり方動画寒くなってきました！日の出も日の入りも冬時間にドドドドー！移行中ですね。先日、スタジオレッスン中、ある事をお話した際に生徒さんが「ん？」と不思議なお顔をされた出来事がありました。 どんなお話だったかと言うと「リラックスはもうすでに内側にある」というお話でうす。ピンと来ないかもしれ...
2020.10.05 11:30ぷっくり稲穂ダンス動画アップしました！青々と風に揺れていた稲穂も美しい黄金色に、太ったツヤツヤお米をぶら下げてお辞儀しています。ぷっくり稲穂をバックにダンス動画を撮りました！こちらからもご覧頂けます。
2020.10.01 07:18瞑想の話 - 私の人生を生きよう。今日から10月。空気が一気に凛と冷えました。澄んだ空気がシャキッとさせてくれる気がします。冬に向かってどんどん移り変わっていますね。先日、オンラインレッスンの冒頭で「瞑想のお話」をさせて頂いた時のものを文章と映像にしました。瞑想って神聖でお堅いイメージがある方の方が多いのかな？私...