1月特別レッスン!お正月太り解消リセットフロー!

牛さんも思わず気になっちゃうタイトルのイベントレッスンのご案内です。年末年始、皆さんご馳走食べましたか?美味しいもの食べ過ぎちゃった方、身も心もお正月ムードがなかなか抜けない方、一緒にヨガフローレッスンでスッキリ!リセット!ワクワクの一年をスタートしましょう!


「お正月太り解消!リセットフロー」

☆体・呼吸の状態に気づきを得ながらヨガのポーズなど動きを楽しく連動的にとっていきます。特にお正月太りで気になる部位に特化したメニューで全身の循環が整った後、短めの瞑想を行います。初めての方も大歓迎です。

・胃腸がお疲れ気味の方

・心身のリセットをされたい方等、おすすめです♪


【スタジオ】日時が変更になりました! 1月24日(日)10:00〜11:10  

変更後→1月23日(土)13:30〜14:40  ※3名様限定

※レッスン後、自家製麹甘酒を一緒に飲みましょう♪

会場:身体調律の空間 Morning glory -朝顔- 

参加費:4,000円  

ご予約はこちらからorスタジオウェブサイトから お願いします。


【online】1月31日(日)10:00〜11:00  ※zoomを使います。

参加費:3,000円 

ご予約はこちらから お願いします。


今年のお正月は外出しにくい状況&寒波でお家に篭り気味の運動不足になりやすかったかもしれないですね。全身の循環が滞ると体が冷えて胃腸の調子が整わず、便通もお休みモードでドヨーーーンと重たくなってきますよね。体って正直。そして体がドヨーーーーンの時は、心も自然と下向きになって余計な考え事をしてしまったり負の循環の中にいることに気がつきます。こりゃいかん。。。でも体に気がついていくだけで、自然と、ちょうど良い感じの「まぁ、いっか。大丈夫ダイジョーブ」が湧いてくるんですよね。体があって、ご飯を食べられて、元気で、そんな当たり前のことに感謝したくなるような気持ちって言うんですかね。またそんな気持ちに気が付けると「やりたいことやるぞーー!」と自分の中に勇気が湧いてきます。

もし、起こってもいないことを不安がったり、終わったことをずっと考えていることに気がついたら、体を感じてみる時間をぜひ作ってみてください。体が前向きな私を引っ張ってくれるはずです♪



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女優・ダンサー・ヨガインストラクターとして岩手・東京を中心に活動している舞姫☆ちあき☆ official website

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